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BODYクラスを体験レッスンしてみた!主婦や運動音痴でも大丈夫?

こんにちは。
最近、肩こりがひどくて、とりあえずお風呂上りにストレッチをしてみた「KIRARI」です。

前回は名古屋市東区に本部を構えるヒッツダンススペースでしか受けられない「BODYクラス」について紹介しました。

前回の記事を読んでない方は、こちらをどうぞ。

ということで、今回は実際にヒッツダンススペースでしか受けられない、ひとみ先生のBODYクラスを体験してきました。

ヒッツダンススペースはナゴヤドームの近くにあり、最寄駅は「ナゴヤドーム前矢田駅」です。

栄からのアクセスがいいのは嬉しいですよね。

また瀬戸電の矢田駅から徒歩数分なので、尾張旭や瀬戸方面からも生徒さんが通われているそうですよ。

またナゴヤドームが近いことから、周辺にコインパーキングがあるので、車で通う場合でも安心です。

心電図.png

子供も大人も新しい習い事を始めるのって、緊張しますよね。

特にドアを開ける瞬間は、緊張とワクワクが混ざり合った感覚になるのは私だけではないはず。

直前になって「ダンススクールなのに私が行っても大丈夫なの?」とか「場違いだったらどうしよう・・・」とビビってしまう私。

思い切って扉を開けると受付にインストラクター(以下:イントラさん)の方がいらっしゃしました。

イントラさん「こんにちは〜、今日体験の方ですか?」

私「はい...そうです」

イントラさん「お待ちしてました!まずは受付お願いします」

ダンススクールは経験がないと敷居が高いと思い込んでいたんですが、意外とアットホームな雰囲気で一安心

緊張マックスが緊張80パーセントくらいになったかな...

簡単な受付を済ませて、更衣室で着替えをします。

動きやすい服装があればいいとのことだったので上はTシャツ、下はランニング用の短パンの下にレギンスを履きました。

イメージ的にはこんな感じです。

 

ピッタリ系のウェアだとボディラインが気になる方は、下のようなスポーツウェアもいいですね。

 

私は電車だったので着替えましたが、車で通われてる方はレッスン着を来てそのまま帰る方もいらっしゃしましたよ。

30〜50代くらいの方が続々と集まってきます。

同じような方を見つけると、なんだかホッとしますよね。これって動物の本能なのかな~なんてことを考えてしまいます。

また主婦層だけでなく小学校から高校生くらいの子供たちもいて、年齢にかかわらず幅広い世代に必要なメソッドというのが納得できました。

子供と一緒だと集中できないのでは?と思われるかもしれませんが、礼儀もしっかりしていてこちらが恐縮してしまうほど。

子供たちはダンスを習うことで、自然と礼儀やわからないことを教え合う姿勢が身についているんでしょうね。

と...話をBODYクラスについて戻しましょう。

着替えを済ませて、スタジオに行きます。

全面鏡張りで天井が高く、打ちっぱなしのコンクリートの壁がオシャレな雰囲気。
スタジオ.jpg

BODYクラスを考案されたひとみ先生がいらっしゃいました。

ひとみ先生「今日体験のKIRARIさんですね!」

私「はい、よろしくお願いします」

ひとみ先生「身体のなかで気になるところとかありますか?」

私「猫背と肩こりがひどくて。運動とかダンスとは無縁の生活を送ってきたので、ついていけるか心配です」

ひとみ先生「大丈夫ですよ!ダンスは一切やりませんから(笑)

私「そうなんですね」

ひとみ先生「流れとしてははじめにストレッチをして体をほぐして、その後に体幹を整えるトレーニングをする流れです」

私「身体がめちゃくちゃ固いので、ストレッチとかできますかね?」

ひとみ先生「ここに通われている方も同じことを心配されていました。もちろんグイグイ押すことはしませんし、身体が固かったり初めての方でもBODYクラスを受けると体がスッキリしますよ。」

私「ちょっと安心しました。よろしくお願いします」

ひとみ先生「音楽に合わせてダンスをすることもありませんので、ラク~な気持ちでやってみてくださいね」

こんな感じでBODYクラスが始まりました。

ブログが長くなってしまったので、BODYクラスの内容は次回に続きます。

お楽しみに!


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こんにちは、ここ最近急激に寒くなってきて体がガチガチになっている『KIRARI』です。

今回は、名古屋市東区に本部を構えるヒッツダンススペースでしか受けられない「BODYクラス」について紹介していきたいと思います。

ヒッツダンススペースは2017年12月で25周年を迎えるダンススタジオ

主催者の加賀ひとみ先生はバレリーナを目指していたのですが、ケガにより断念した経験があるそうです。

バレエ①.jpg

映画やドラマでもバレリーナを目指していたのに、ケガによって夢を打ち砕かれたなんて話が良くありますよね。

まさに、そんなドラマティックな状況だったのかもしれません。

それでもダンスの道に進みたいと、ジャズダンスやコンテンポラリーなど幅広いジャンルに挑戦され、現在のヒッツダンススペースを創設されました。

そんな経験豊かなひとみ先生が、長年のダンス指導をする中で考案したのが2016年から開講している「BODYクラス」

写真 2017-10-22 16 29 13 (1).jpg

ダンスの先生が考案したと聞くと現役ダンサーの為のクラスかと思いがちですが、ダンサーに向けてはもちろん、実は30代~のダンス経験がない方にもやってもらいたいメソッドとのこと。

年齢を重ねるとともに筋力は衰えてきて、姿勢が悪くなったり、痩せにくくなったりと体が変わっていきます。

特に正しい姿勢で毎日過ごしていないと、猫背になったり腰に負担がかかり腰痛など痛みも伴ってしまうんですよね。

日常疲れ.jpg

湿布を貼ったりマッサージに通ったりしても、結局のところ根本的な解決はできていないのが現状...

身体をだましだまし過ごしているなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?

「BODYクラス」は、バレエのメソッドと、ジャズ、コンテンポラリーの基礎のいいところをミックスしたクラス。

ひとみ先生曰く、正しい姿勢を知ることで究極の体幹を手に入れて、バレリーナのような立ち姿を目指すことができるんだとか。

写真 2017-10-22 16 28 39 (1).jpg
私は30代後半なんですが、この年になってラ〇ザップのCMのようなバッキバキの筋肉を付けたい訳ではなく、女性らしくかつ締まったボディラインが理想的です。

また50、60代を迎えても、背筋がピンとした方はそれだけで若々しい印象。

「BODYクラス」を継続することで、何歳から始めてもキレイなボディメイクができるそうです。

旦那さんや友達から「姿勢が良くなって雰囲気が変わったね」と言われたり、旅行や買い物で歩いても疲れにくくなったりするのは嬉しいですよね。

興味深々の私なんですが...「ダンスをやったことがない人でもできるのか?」というのが、一番気になるところ。

運動音痴だし、身体が固いし、バレエなんてやったことない!こんな人でもできるのか不安要素はたっぷりです。

次回は、実際に「BODYクラス」を体験してリアルな口コミをまとめていきたいと思います。お楽しみに!


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